Es ya una idea popular que pasar por épocas de demasiado estrés psíquico debilita nuestro sistema inmunológico,
favoreciendo las infecciones oportunistas, desde un resfriado común
hasta los tumores de origen vírico. Una idea, por supuesto, que alimenta
la idea de que las enfermedades tienen un origen psicosomático y que,
además de a los médicos, hay que hacer caso a psicólogos.
La idea de que escuchar música para aumentar nuestras defensas corporales
puede parecer un poco loca, pero en realidad si uno lo piensa más, tiene
bastante sentido.
La música relajante es conocida por reducir el estrés, y cuando esto ocurre, también se minimizan los niveles de cortisol,
una hormona que causa el incremento de azúcar en sangre, la supresión
del sistema inmunológico y el metabolismo de grasas, proteínas y
carbohidratos.
Aqui os dejo un enlace con un video que os lo explica mejor:
http://www.dailymotion.com/video/xbi4sh_estres-cortisol-e-inmunologia_school
Lo bueno es que no sólo la música relajante tiene este efecto, sino
también otros tipos de música. Por ejemplo, ciertos estudios afirman que
la música dance incrementa el nivel de anticuerpos.
Asi que, ya sabeís: si estaís estresados, o empiezais a sentir esas
claras señales de que vais a enfermar, escuchar algo de música
puede ayudaros a mejorar más rápidamente,y si no teneis ninguna musica que os ayude aqui os dejo una.
Santiago Montero Conde @santi_montde
No hay comentarios:
Publicar un comentario